¿CÓMO HACER UNA ALMOHADA TERAPÉUTICA?

¡Hola a todos! ¿Qué tal el fin de semana?

Estamos en temporada de invierno en mi país y he pasado las noches congelada tratando de hallar el calorcito entre las cobijas para conciliar el sueño. Toda la vida he sufrido de pies frios y me cuesta un montón calentarme los pies en las noches, así que me puse en la tarea de hacer una almohada de éstas que se usan frias o calientes para aliviar dolores y molestias y pensé: ¿por qué no utilizarla también para calentar mis pies? Además, son ideales para calmar los cólicos en nuestros días de periodo. Basta con llevarla al microondas uno o dos minutos máximo y ponerla sobre el abdomen. 

Estas bolsas tienen muchos beneficios. Se pueden usar en caliente para disminuir dolores de espalda, de cuello, dolores musculares, los cólicos y hasta la recomiendan para disminuir los síntomas de la artritis.  En frio estas bolsas pueden usarse para aliviar o disminuir las inflamaciones, los moretones y contra la migraña.

¿Cómo usarla?

Si la vas a usar caliente, introducela en el microondas por intervalos de 1 minuto. Yo recomiendo hacerle un forro (ya lo verás en el tutorial) que se podrá quitar y poner para lavarlo y proteger la almohada, ya que ésta en sí no la podrás lavar.

Si la vas a usar en frio, ponla dentro de una bolsa plástica en el refrigerador por un periodo de 1-2 horas.

¿Cuánto dura?

La vida útil de esta almohada dependerá del uso que le des. Puede durar varios meses, hasta un año. 

Ahora sí, los dejo con el video-tutorial:

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